डॉ. दीपक अग्रवाल
अमरोहा/उत्तर प्रदेश (सनशाइन न्यूज)
अमरोहा के जाने माने फिजियोथैरेपिस्ट डॉ. बीपी सिंह का मानना है कि उचित एक्सरसाइज और डाइट से जोड़ों के दर्द के साथ-साथ विभिन्न प्रकार के दर्दों का निवारण होता है।
अमरोहा में करीब एक दशक से सेवा दे रहे फिजियोथैरेपिस्ट डॉ. बीपी सिंह ने अपने क्षेत्र में एक मुकाम हासिल किया है। अमरोहा में अतरासी रोड मेन गेट आवास विकास प्रथम हिल्टन पब्लिक स्कूल के पास श्री सांई फिजियोथैरेपी सेंटर का संचालन करने वाले फिजियोथैरेपिस्ट डॉ. बीपी सिंह ने चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय मेरठ से बीपीटी और एमपीटी किया।
उन्होंने बताया कि ठंड के मौसम में संधिवात का प्रकोप बढ़ता है जिन्हें अर्थराइटिस्ट यानि गठिया है उनकी परेशानी भी बढ़ती है। गलत पोस्चर से कई प्रकार की शारीरिक समस्याएं पैदा हो रही हैं। गलत तरीके से और अधिक वजन उठाने से डिस्क स्लिप हो जाती है।
यू-टयूब से एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए
इनसे बचने के लिए अपने चिकित्सक की सलाह से एक्सरसाइज और डाइट पर ध्यान देने से राहत मिलती है। पहले अपनी बीमारी यानि दर्द किस वजह से उसका डाइग्नोसेस कराना चाहिए उसके बाद एक्सरसाइज करनी चाहिए। फिजियोथैरेपी से निश्चित रूप दर्द में राहत मिलती है। यू-टयूब पर देखकर कोई एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए। हर व्यक्ति की जरूरत अलग-अलग होती है।
उन्होंने बताया कि जाड़ों में ब्रेन हैमरेज के केस भी बढ़ते हैं इनसे बचने के लिए अपने बीपी पर ध्यान रखना चाहिए और समय-समय पर चिकित्सक से जांच कराते रहना चाहिए।
